乳房太大可以通過(guò)穿戴合適內(nèi)衣、合理運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等。

1.穿戴合適內(nèi)衣

選擇質(zhì)地柔軟、支撐性好的內(nèi)衣，確保內(nèi)衣尺寸與自身需求相符。

2.合理運(yùn)動(dòng)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少全身脂肪，包括乳房周圍的脂肪。比如，進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，以及啞鈴練習(xí)、俯臥撐等針對(duì)胸部的力量訓(xùn)練。

3.手術(shù)治療

如果非手術(shù)治療方法效果不佳，或者乳房過(guò)大已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活和美觀，可以考慮手術(shù)治療。包括乳房縮小手術(shù)、吸脂手術(shù)等。