射精快時(shí)，可通過放松身心、使用避孕套、鍛煉盆底肌肉、藥物治療等方法延遲。

1.放松身心

減輕焦慮和壓力有利于延長射精時(shí)間，可以嘗試通過深呼吸、冥想或瑜伽來放松身心。

2.使用避孕套

使用避孕套可以減少龜頭敏感度，從而延緩射精。

3.鍛煉盆底肌肉

鍛煉盆底肌肉可以增強(qiáng)對射精的控制力，一般可以通過凱格爾運(yùn)動等鍛煉方法來增強(qiáng)這些肌肉的力量和耐力。

4.藥物治療

必要時(shí)，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)泊西汀、利多卡因、帕羅西汀等藥物進(jìn)行治療，以延遲射精。