月經(jīng)不來可以吃含有豐富的黃體酮的食物以及遵醫(yī)囑服用中藥進行調(diào)理。

1.含有豐富的黃體酮的食物

如大豆、豆制品等，其中的植物雌激素可能對調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定幫助。豆制品中含有與黃體酮結(jié)構(gòu)相似的成分，適當食用可能有利于改善體內(nèi)激素水平。

2.中藥

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些具有調(diào)經(jīng)作用的中藥，如益母草，有活血化瘀的功效，有助于改善子宮內(nèi)環(huán)境，促進經(jīng)血排出。

需要注意的是，如果月經(jīng)長時間不來，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如超聲檢查、性激素檢測等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。