小孩子可以吃無花果，但需要注意適量，不可過量。

無花果具有豐富的營養(yǎng)價值，包括膳食纖維、氨基酸、維生素、碳水化合物以及礦物質(zhì)等，小孩子適量吃可以加速腸道內(nèi)有害物質(zhì)的排出，維護(hù)腸道健康，能幫助改善便秘癥狀。其次，能提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)小孩子的抗病能力。但是，無花果性涼，過量食用可能導(dǎo)致脾胃寒涼而出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象。

此外，無花果不宜與其他寒涼食物一同食用，以免導(dǎo)致腸胃不適。