14個月寶寶可以適當(dāng)喝酸奶。

酸奶中通常含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等營養(yǎng)成分，能為寶寶的生長發(fā)育提供一定的營養(yǎng)支持。其次，酸奶有利于改善腸道環(huán)境。其中的益生菌可以調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群平衡，對腸道健康有一定益處。

但要注意適量飲用。畢竟寶寶的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等。其次，注意飲用時間。不適合在空腹時喝酸奶，防止引起腸胃不適，可以在飯后適當(dāng)飲用。