經期是否可以運動，需要分情況判斷。

經期女性如果是身體狀態(tài)良好，月經正常，適量的運動可以促進全身血液循環(huán)，有利于經血的順暢排出，減少經血淤積和痛經的風險。同時，適當的運動可以放松身心，緩解經期可能出現的焦慮、煩躁等情緒問題，同時有利于緩解腹部不適和疼痛。但如果是身體狀態(tài)較差，有經期出血量過多或過少，此時，應暫停運動，以免加重癥狀。

患者應注意保暖，避免受涼，運動后要及時休息，避免過度疲勞。