小孩可以適量吃秋葵，但不建議多吃。

秋葵中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如礦物質(zhì)、微量元素、維生素等，對(duì)小孩的營養(yǎng)補(bǔ)充會(huì)起到良好的作用。然而，由于小孩的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育成熟，消化吸收功能還比較薄弱，如果一次進(jìn)食秋葵過多，可能會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起消化不良的癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等，所以適量吃即可。

需要注意的是，秋葵屬于涼性蔬菜，所以不建議與同樣偏寒涼的食物一起大量食用，以免加重小孩的體寒癥狀。