十一個月寶寶通常每天需要睡眠12-14個小時。

十一個月寶寶白天可能還需要1-2次小睡，每次1-2個小時。夜間睡眠時間應(yīng)保持在較長時間，一般能達到10-12個小時，所以，一天的睡眠時間范圍應(yīng)該是12-14小時。為寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境非常重要。合適的睡眠環(huán)境能讓寶寶更容易入睡且睡眠質(zhì)量更高。

寶寶可能會因為身體不適、饑餓、口渴、過熱或過冷等因素而影響睡眠。家長要及時關(guān)注和解決這些問題，以保障寶寶的睡眠質(zhì)量。