飯后馬上泡腳一般不好。

吃完飯之后，身體的血液會(huì)進(jìn)入到胃腸道，對(duì)所攝入的食物進(jìn)行消化吸收。如果吃完飯后立刻泡腳，腳部血管受熱擴(kuò)張，一部分血液可能會(huì)流向下肢，導(dǎo)致胃部血液供應(yīng)減少，影響消化。除此之外，泡腳時(shí)人體通常處于相對(duì)放松的狀態(tài)，如果飯后立刻泡腳，可能會(huì)因?yàn)樯眢w放松而導(dǎo)致胃部下垂，增加胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)胃的健康不利。

建議在飯后1-2小時(shí)再泡腳，此時(shí)食物消化差不多完畢，泡腳時(shí)間以不超過30分鐘為宜，泡腳水溫宜在50℃以下，以自身感覺舒適為度。