月經(jīng)超過10天通常是不正常的。

正常女性的月經(jīng)周期一般為21-35天，平均約28天，而月經(jīng)持續(xù)的時間通常在3-7天，而10天超過此范圍，所以考慮是不正常的。月經(jīng)超過10天也容易引起面色蒼白、疲乏無力等失血癥狀，并不屬于正常月經(jīng)表現(xiàn)，所以考慮是異常因素造成。

對于長時間熬夜、精神壓力過大、飲食不規(guī)律時，會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂，從而影響月經(jīng)周期和經(jīng)期長度?；颊咝枰e極調(diào)整作息，多和家人溝通，減少不良情緒出現(xiàn)。并注意三餐定時定量，以紅棗、豬肝等滋補氣血食物為主。