月經(jīng)期的女性能吃火龍果，但需要適量。

火龍果性質(zhì)溫和，不具有刺激性，不會(huì)加重月經(jīng)期間女性的不舒服的癥狀，因此是可以吃的。同時(shí)火龍果中含有維生素C、維生素B群、膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)攝入有利于補(bǔ)充月經(jīng)期間女性身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但火龍果中纖維素含量豐富，所以不建議攝入過(guò)量，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

女性還可以適當(dāng)吃富含鐵元素的食物，如紅棗、豬肝、鴨血、蛋黃等，有利于血紅蛋白生成，補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的血液。