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糖尿病人能吃堅果嗎

28歲2024年12月20日 13:37:52
病情描述:

糖尿病人能吃堅果嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 毛曉健
    毛曉健主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    糖尿病人能吃堅果,但要注意適量并合理選擇。

    堅果中含有健康的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。這些營養(yǎng)成分對于身體的正常功能和健康是很重要的。比如,一些堅果中的不飽和脂肪酸有利于心血管健康,所以可以適當(dāng)吃。然而,也正因為其含有一定量的脂肪,熱量相對較高,過量食用可能對血糖控制產(chǎn)生影響。

    患者還需結(jié)合均衡的飲食、適量的運(yùn)動和規(guī)律的血糖監(jiān)測,來更好地管理糖尿病。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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