黃骨魚具有消除水腫、通乳生乳、提高身體免疫力等功效。

1、消除水腫

黃骨魚中的蛋白質(zhì)含量較高，適當(dāng)進(jìn)食可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡，也可以促進(jìn)體內(nèi)的毒素和水分排出，起到消除水腫的功效。

2、通乳生乳

黃骨魚中的維生素B2、葉酸以及維生素B12等含量較高，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、通乳生乳等功效，適合產(chǎn)婦食用。

3、提高身體免疫力

黃骨魚中還富含蛋白質(zhì)以及微量元素，可以給機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體免疫力。