糖尿病核桃能吃嗎問
糖尿病核桃能吃嗎
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毛曉健主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
糖尿病患者可以吃核桃,但要注意適量。
核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體健康有益,可為糖尿病患者提供部分營養(yǎng)支持。少量食用并將其計(jì)入每日總熱量攝入中,通常不會導(dǎo)致血糖急劇上升,對糖尿病患者的血糖控制影響相對較小,因此是可以吃的。
患者不能過量食用核桃,因?yàn)檫^量可能導(dǎo)致熱量攝入過多,進(jìn)而影響血糖控制和體重管理。同時(shí),食用過多也可能引起消化不良等不適。
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