熬夜臉上長(zhǎng)斑，可能是黃褐斑或黑眼圈，可通過(guò)調(diào)整作息、飲食調(diào)理、防曬、醫(yī)療美容、藥物治療等方法去除。

1.調(diào)整作息

避免熬夜，保證充足的睡眠。

2.飲食調(diào)理

多吃含有豐富的維生素C、E的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，有利于減輕色斑。

3.防曬

使用防曬霜、遮陽(yáng)傘等，避免紫外線照射，減少色斑加深。

4.醫(yī)療美容

如激光祛斑、光子嫩膚等，需在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

5.藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌霜、維A酸乳膏等藥物，可抑制黑色素生成。