傷風(fēng)感冒時(shí)可以少量吃雞蛋。

雞蛋富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)自身免疫力，有利于病情康復(fù)。但注意不要多吃，因?yàn)閭L(fēng)感冒時(shí)，腸胃功能會(huì)出現(xiàn)紊亂，可能會(huì)有惡心、腹瀉等癥狀。由于雞蛋是高蛋白食物，會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，從而使患者胃腸道癥狀加重。

保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎車(chē)等，在流行季節(jié)出門(mén)戴好口罩，減少去人多的公共場(chǎng)所，能有效減少上呼吸道感染再次發(fā)作的可能。