不存在補(bǔ)內(nèi)膜最佳時間的詳細(xì)說明，但一般可以在來月經(jīng)的第一天到第五天進(jìn)行補(bǔ)內(nèi)膜。

在來月經(jīng)的第一天到第五天內(nèi)，此時期的子宮內(nèi)膜逐漸脫落，所以需要通過補(bǔ)充雌激素和其它營養(yǎng)物質(zhì)，如大豆、豆?jié){、黑米、菠蘿等富含植物雌激素的食物，可以促進(jìn)內(nèi)膜的生長和修復(fù)，并且在此時期滋補(bǔ)內(nèi)膜，有利于改善改善子宮內(nèi)膜的環(huán)境，增加內(nèi)膜的厚度，從而提高著床的可能性。