運(yùn)動(dòng)對(duì)腎虛有一定改善作用。

腎虛是指腎臟精氣不足、功能低下引起的一系列臨床癥狀，可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等，無(wú)論哪種腎虛若能適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，都可幫助改善全身的血液循環(huán)，促進(jìn)氣血回流、增強(qiáng)肌肉力量，從而提高腎臟功能，改善腎虛的病情。但是建議患者運(yùn)動(dòng)時(shí)避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、循序漸進(jìn)，以免導(dǎo)致身體出汗過(guò)多、能量消耗過(guò)大，損傷陰液、陽(yáng)氣、腎氣等，危害身體健康。