鵪鶉蛋糖尿病人能吃嗎問
鵪鶉蛋糖尿病人能吃嗎
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任毅副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能吃鵪鶉蛋,但要注意適量食用。
鵪鶉蛋富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對糖尿病人的身體有益。然而,鵪鶉蛋的蛋黃中含有較高的膽固醇,糖尿病人應(yīng)該控制攝入量。一般來說,每天吃3-4個鵪鶉蛋是比較合適的。
糖尿病人在食用鵪鶉蛋時,應(yīng)該選擇煮或蒸的方式,避免油炒或煎炸,以減少油脂的攝入。除此之外,糖尿病人還應(yīng)該注意控制飲食,適當(dāng)運(yùn)動,定期監(jiān)測血糖,按時服藥,以保持血糖的穩(wěn)定。
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