運動后肌肉酸痛時是否可以繼續(xù)運動，需要根據(jù)具體情況來判斷，如果酸痛感輕微，可以考慮適當(dāng)進行運動。

一般情況下，輕微的肌肉酸痛可能只是運動后的正常反應(yīng)，此時繼續(xù)進行適度的運動，有利于促進血液循環(huán)，加快肌肉恢復(fù)的速度，同時還能提高肌肉的適應(yīng)性和耐力。

但是，嚴重的肌肉酸痛可能意味著肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了一定程度的損傷，繼續(xù)運動可能會加重損傷，延長恢復(fù)時間，甚至可能引發(fā)更嚴重的問題，如肌肉拉傷等。此時應(yīng)給肌肉充分的休息時間，可配合適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷等促進恢復(fù)。