月經(jīng)期間可以適量吃生蠔。

生蠔中的蛋白質(zhì)等可為身體提供一定的營養(yǎng)支持，有利于維持身體正常機(jī)能。適當(dāng)食用生蠔能在一定程度上幫助提升免疫力，這對于處于月經(jīng)期間身體相對虛弱的女性有一定益處。

但需要注意的是適量食用，不可過量進(jìn)食，防止引起腸胃不適。同時(shí)要確保生蠔的新鮮和衛(wèi)生，避免因食用不新鮮或受污染的生蠔而導(dǎo)致腸胃感染等情況發(fā)生，影響月經(jīng)期間的身體健康。