沒有小米不能天天吃的說法，但是胃腸道功能較弱者、高血糖患者、體寒人群等不建議每天過量進食小米。

1、胃腸道功能較弱者

如果自身胃腸道功能較弱，則不建議每天過量進食小米，防止加重消化負擔，引起消化不良，危害身體健康。

2、高血糖患者

小米富含淀粉，容易使血糖升高，因此高血糖人群應該避免每天過量進食，防止加重病情。

3、體寒人群

中醫(yī)認為小米性涼，因此體寒的人群不建議每天大量進食，避免增加體內(nèi)的寒氣。