臨床上不存在葉酸的最佳服用時間的詳細說明，但一般是備孕前3個月至懷孕后的前3個月。

在備孕階段提前補充葉酸，可以使體內(nèi)的葉酸水平達到一個適宜的狀態(tài)，為受精卵的形成和早期胚胎發(fā)育做好準備。這有利于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，因為神經(jīng)管在受孕后的早期階段就開始形成。懷孕后的前3個月仍然是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，持續(xù)補充葉酸對于保障神經(jīng)管的正常發(fā)育非常重要。足夠的葉酸可以降低神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險，如無腦兒、脊柱裂等。