臨床上無每天吃香蕉十大壞處的說法，且每天適量吃香蕉無明顯壞處，但過量食用可能會引起血液循環(huán)減慢、肥胖、消化不良等壞處。

1、血液循環(huán)減慢

香蕉中含有大量糖分，過量食用后機體無法快速代謝，未代謝的糖類會進入血液，使得血液黏稠度增加，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢。

2、肥胖

由于香蕉中含有大量糖分，攝入后若機體無法完全消耗，則多余的糖分會轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在體內(nèi)，引起肥胖。

3、消化不良

大量食用香蕉后會加重胃腸道負擔(dān)，引起消化不良。