吃生花生并沒有時(shí)間限制，任何時(shí)間段都可進(jìn)食，因此臨床并不存在什么時(shí)候適合吃生花生的說法。

花生中富含蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素等，適當(dāng)進(jìn)食可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。且花生屬于堿性食物，適當(dāng)進(jìn)食生花生還可中和胃酸，從而緩解胃酸分泌過多引起的不適。

但不建議一次性大量進(jìn)食生花生，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)或?qū)е掠椭瑪z入過多，引起肥胖。