測量血壓的最佳時間是早上起床后、未進(jìn)食、未服藥、安靜狀態(tài)下，通常在早餐前測量血壓。這是因?yàn)樵缟涎獕和ǔ］^高，而在夜間睡眠時血壓通常較低。所以，早上測量血壓可以更好地反映出一天中的血壓水平。

需要注意的是，測量血壓應(yīng)該在安靜的環(huán)境中進(jìn)行，避免在測量前進(jìn)行劇烈運(yùn)動、吸煙、飲酒等活動。同時，應(yīng)該使用正確的測量方法和設(shè)備，以確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。