有沒有必要戴防藍(lán)光眼鏡，需要根據(jù)實(shí)際情況開判斷。

長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品顯示屏發(fā)出的短波藍(lán)光會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮衰亡，引起黃斑病變。如果平時(shí)接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間短，一般無需戴防藍(lán)光眼鏡。但是如果長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，則建議戴防藍(lán)光眼鏡，減少有害藍(lán)光對(duì)眼睛的損害。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，可以多看綠色植物、定期做眼保健操，緩解眼疲勞。