經(jīng)常拍手掌對(duì)身體具有活血行氣、通經(jīng)活絡(luò)、緩解壓力等好處。

1、活血行氣

拍手掌過程中，兩手間相互摩擦，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)體內(nèi)血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)，達(dá)到活血行氣的目標(biāo)。

2、通經(jīng)活絡(luò)

手掌上存在多個(gè)穴位，如勞宮穴、魚際穴、中沖穴、神門穴、少府穴等，拍手掌過程中可刺激此類穴位，可以活經(jīng)通絡(luò)。

3、緩解壓力

適當(dāng)拍手掌可以緩解自身壓力，避免精神壓力過大引起焦慮、抑郁、失眠等現(xiàn)象。