臨床上并沒(méi)有洋蔥水減肥的說(shuō)法，所以不存在洋蔥水減肥的正確方式。

洋蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素等，不僅可補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，還可提高胃腸道張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到促消化作用。但單純使用洋蔥水并不能起到減肥的效果，且洋蔥較為辛辣刺激，若過(guò)量飲用洋蔥水，還會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激。

若想減肥，日常應(yīng)調(diào)整飲食，減少進(jìn)食高熱量、高糖、高脂類(lèi)食物，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。