并沒有哪四種人吃鴨蛋最好的說法，一般建議缺鐵性貧血、肺熱咳嗽以及免疫力低下人群適當(dāng)進(jìn)食鴨蛋。

1、缺鐵性貧血

鴨蛋中富含鐵元素，適當(dāng)進(jìn)食鴨蛋可預(yù)防缺鐵性貧血或緩解缺鐵性貧血的癥狀。

2、肺熱咳嗽

鴨蛋性涼，味甘、咸，可入脾、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰清肺功效，適當(dāng)進(jìn)食鴨蛋可緩解肺熱咳嗽癥狀。

3、免疫力低下人群

鴨蛋的營養(yǎng)價值較豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等，適當(dāng)進(jìn)食鴨蛋可補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。