高血壓患者能吃紅糖嗎問(wèn)
高血壓患者能吃紅糖嗎
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童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃紅糖,但必須限制攝入量。
紅糖雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但其中含有一定的糖分,攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致血糖升高,進(jìn)而可能增加高血壓患者的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。所以,高血壓患者在食用紅糖時(shí)應(yīng)注意適量,并結(jié)合自身情況進(jìn)行調(diào)整。同時(shí),高血壓患者還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,控制總能量和總脂肪的攝入,多食用富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的食物,以維護(hù)身體健康。
如果高血壓患者在飲食上有任何疑問(wèn)或需要個(gè)性化的建議,建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。
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