老年人吃腰果本身并沒(méi)有危害，但若大量進(jìn)食腰果，可能會(huì)引起肥胖、消化不良，部分老人進(jìn)食腰果后還可能可伴隨過(guò)敏反應(yīng)。

1、肥胖

腰果中脂肪含量較豐富，老年人機(jī)體活動(dòng)能力減弱，大量進(jìn)食腰果后可引起脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖。

2、消化不良

腰果中含有大量蛋白質(zhì)，此類(lèi)物質(zhì)較難消化，老年人消化能力會(huì)減弱，若大量進(jìn)食腰果，可增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

3、引起過(guò)敏

部分老人對(duì)腰果過(guò)敏，食用后可出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等。