高血壓能吃榴蓮嗎問(wèn)
高血壓能吃榴蓮嗎
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童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃榴蓮,但需適量。
榴蓮含有豐富的維生素C、維生素B6、鉀、膳食纖維等。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)身體健康有益,但對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),需要注意榴蓮的糖分含量較高。高血壓患者的飲食應(yīng)該以低鹽、低脂、低糖為原則。榴蓮的糖分含量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,對(duì)血壓控制不利。高血壓患者可以適量食用榴蓮,但要注意控制食用量,避免過(guò)量攝入糖分和熱量。在食用榴蓮時(shí),可以搭配一些其他食物,如蔬菜、水果、全麥面包等,以平衡營(yíng)養(yǎng)攝入。
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