長期看手機眼睛模糊，可以通過多休息、調(diào)整手機亮度、保持良好的用眼習(xí)慣、適度眨眼、熱敷等方式來處理。

1.多休息

避免長期看手機，每隔一段時間休息一下，向遠處眺望或閉目養(yǎng)神。

2.調(diào)整手機亮度

將手機亮度調(diào)至適中，避免過亮或過暗。

3.保持良好的用眼習(xí)慣

保持正確的用眼姿勢，與手機保持一定的距離，不要在晃動的環(huán)境中看手機。

4.適度眨眼

眨眼可以保持眼睛濕潤，緩解眼睛疲勞。

5.熱敷

用熱毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促進眼部血液循環(huán)。