小孩可以適當(dāng)吃海參。

海參含有豐富的蛋白質(zhì)、多種氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對于小孩的生長發(fā)育有一定的益處，適量食用可以在一定程度上補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

雖然海參有營養(yǎng)，但小孩的消化系統(tǒng)還沒有完全成熟，過量食用可能會增加消化負(fù)擔(dān)，引起消化不良等問題。所以要控制好食用的量，不能因為其有營養(yǎng)就過度進(jìn)補(bǔ)。

注意，海參不能成為小孩營養(yǎng)的唯一來源，日常飲食的均衡和多樣化才是關(guān)鍵。應(yīng)保證孩子攝入足夠的蔬菜、水果、谷物、肉類等各類食物，以全面滿足其營養(yǎng)需求。