輕微白內(nèi)障可以通過調(diào)整飲食、避免紫外線、控制血糖、血壓、避免吸煙等方式來調(diào)理。

1.調(diào)整飲食

多吃含有豐富的維生素C、維生素E、類胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、堅果等，以抗氧化，保護晶狀體。

2.避免紫外線

減少紫外線對眼睛的照射，佩戴防紫外線的眼鏡或帽子。

3.控制血糖、血壓

糖尿病、高血壓患者應積極控制血糖、血壓，以預防白內(nèi)障的進展。

4.避免吸煙

吸煙會增加白內(nèi)障的發(fā)病風險，應盡可能不要吸煙。