老年人喝靈芝是否比較好，需按照實(shí)際情況進(jìn)行判斷。

由于靈芝中含有較多的多糖類(lèi)物質(zhì)、三萜類(lèi)物質(zhì)、黃酮類(lèi)物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，如果老年人適量飲用，可以補(bǔ)氣安神、止咳平喘，可以緩解咳嗽、喘息、失眠、多夢(mèng)等異?，F(xiàn)象，通常對(duì)人體有好處。但由于靈芝性溫，如果老年人過(guò)量飲用，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)火氣上升，易引起牙齦出血、鼻出血、咽喉腫痛、口舌生瘡等現(xiàn)象，建議老年人在醫(yī)生說(shuō)明下飲用。