睡覺不用枕頭一般不好。

如果睡覺時不使用枕頭，頭部的位置相對于心臟會更低，會導(dǎo)致流入頭部的血液量增加，從而導(dǎo)致頭部血液循環(huán)不暢，可能出現(xiàn)頭暈、眼皮浮腫等癥狀。除此之外，長期不使用枕頭可能導(dǎo)致頸椎無法保持正常的生理曲度，使頸椎處于一個不自然的姿勢，從而引起頸椎受傷或疼痛。

健康人群需要選擇合適的枕頭，可以保持頭部與肩部在同一水平線上，避免頭部過高或過低，以便減輕機(jī)體不適。