女人吃靈芝的好處通常包括美容養(yǎng)顏、保肝利膽、強(qiáng)身健體等。

1.美容養(yǎng)顏

靈芝中含有較多的多酚類化合物和黃酮類化合物，可以美容養(yǎng)顏，有利于提高體內(nèi)新陳代謝，維持皮膚彈性。

2.保肝利膽

靈芝中含有豐富的靈芝多糖，具有保肝利膽的功效，可以增強(qiáng)肝臟細(xì)胞再生能力，促進(jìn)肝臟排毒。

3.強(qiáng)身健體

靈芝含有豐富的較多的氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油等營養(yǎng)物質(zhì)，可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。