出汗能減肥嗎問
出汗能減肥嗎
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
出汗本身并不能直接導(dǎo)致減肥。
出汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種方式,當(dāng)體溫升高時(shí),汗腺會(huì)分泌汗液以散熱。機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉活動(dòng)產(chǎn)生大量熱量,身體為了維持正常體溫,必須增加汗液的分泌以促進(jìn)散熱。此時(shí)流失的水分,會(huì)讓體重計(jì)上的數(shù)值變小一點(diǎn),但屬于暫時(shí)的變化,且不是脂肪的減少,所以無法達(dá)到減肥的目標(biāo)。
患者可以通過吸脂手術(shù)、埋線法手術(shù)等方法進(jìn)行處理,可以幫助體內(nèi)脂肪的減少,達(dá)到瘦身的目標(biāo)。
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