平時養(yǎng)腎的方法包括養(yǎng)成良好的生活習慣、針灸、服用藥物等，具體分析如下：

1.養(yǎng)成良好的生活習慣

患者需保證每天睡眠時間在7-8小時，不要長時間熬夜，還需不要抽煙喝酒，降低對腎臟的危害。

2.針灸

患者可以對腎俞、關(guān)元、氣海、太溪等穴位進行針灸，從而對腎臟具有一定補腎作用。

3.適當運動

患者需按照醫(yī)生囑咐服用金匱腎氣丸、右歸丸、金鎖固精丸等藥物，有利于保養(yǎng)腎臟，提高腎臟功能。