桑葉和玉米須煮水的功效通常包括瀉熱平肝、利尿消腫、明目等。

1、瀉熱平肝

桑葉、玉米須均歸肝經(jīng)，可以瀉熱平肝，對肝火旺盛引起的目赤澀痛、頭暈耳鳴等癥狀有一定的緩解作用。

2、利尿消腫

桑葉中含有較多的生物堿，玉米須中含有鉀元素、鎂元素等物質(zhì)，可以利尿消腫，可以促進(jìn)多余水分排出，緩解水腫。

3、明目

桑葉和玉米須中均含有葉黃素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有明目的功效，可以緩解眼部疲勞。