當(dāng)歸紅棗一般可以一起吃。

當(dāng)歸內(nèi)含有較多的維生素、蔗糖、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而紅棗內(nèi)含有大量的鐵元素、揮發(fā)油、有機(jī)酸等物質(zhì)，兩者之間不存在禁忌現(xiàn)象。且當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的功效，而紅棗則能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。兩者結(jié)合食用，不僅可以為身體提供豐富的營養(yǎng)，還可以共同發(fā)揮調(diào)理身體的作用。

在食用上述食材時，需根據(jù)個人身體素質(zhì)和健康狀況適量食用，如果有特殊疾病或不適，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。