苦蕎茶確實(shí)具有一定的減肥作用。

苦蕎茶中含有的膳食纖維可以幫助增加飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，苦蕎茶中豐富的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化和代謝，進(jìn)而有利于消耗體內(nèi)多余的熱量。然而，單靠飲用苦蕎茶來達(dá)到減肥效果可能不會(huì)非常顯著。要想達(dá)到理想的減肥效果，還得結(jié)合健康的飲食習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)。此外，避免食用高熱量和高油脂的食物，飯后不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或久躺，都是輔助減肥的好習(xí)慣。