養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝綠茶、普洱茶、菊花茶、枸杞茶等茶。

1.綠茶

綠茶中富含茶多酚、兒茶素等成分，具有清熱解毒、護(hù)肝利膽、抗氧化等作用。

2.普洱茶

普洱茶屬于后發(fā)酵茶，經(jīng)過微生物作用后，茶葉中的茶多酚、兒茶素等成分發(fā)生轉(zhuǎn)化，具有護(hù)肝、養(yǎng)胃、減肥等作用。

3.菊花茶

菊花具有清肝明目、清熱解毒等作用，對(duì)于肝臟有一定的保護(hù)作用。

4.枸杞茶

枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等作用，對(duì)于肝臟有一定的滋養(yǎng)作用。