經(jīng)期可以吃玫瑰花茶、益母草、赤芍等幫助排出淤血排毒。

1、玫瑰花茶

玫瑰花性溫，具有活血的功效，經(jīng)期可使用玫瑰花泡茶飲用，可以促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血排出，且有助于排毒。

2、益母草

益母草具有活血調(diào)經(jīng)、解毒等功效，在月經(jīng)期間適當(dāng)服用可以促進(jìn)經(jīng)血排出，且可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速排毒。

3、赤芍

赤芍可以活血祛瘀，改善閉經(jīng)現(xiàn)象，幫助排出淤血，且可以清瀉肝火，促進(jìn)肝臟排毒。