茯苓的功效包括利尿消腫、健脾益胃、強筋壯骨等，具體分析如下：

1.利尿消腫

茯苓含有茯苓素，可以利尿消腫，可以幫助排出體內(nèi)多余的水分，減輕水腫癥狀。

2.健脾益胃

茯苓含有較多纖維素成分，能幫助健脾益胃，可促使胃腸蠕動加快，改善脾胃虛弱引起的胃脹、食欲不振、便秘等不適情況。

3.強筋壯骨

茯苓含有茯苓酸、茯苓醇、茯苓醚等成分，可強筋壯骨，促使體內(nèi)細(xì)胞活躍，提高的身體免疫力。