糖尿病能吃芒果嗎問
40歲2025年01月06日 15:06:49
病情描述:
糖尿病能吃芒果嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量吃芒果,但要注意血糖控制情況。
芒果是一種熱帶水果,含糖量比較高,升糖指數(shù)也相對比較高。因此,糖尿病患者吃芒果前需要把血糖控制相對穩(wěn)定和滿意,比如空腹血糖穩(wěn)定在7-8mmol/L,餐后2小時血糖控制在10mmol/L左右。除此之外,建議每次食用量控制在半個拳頭大小,并且盡量在兩餐之間吃,避免餐前、餐后馬上吃。雖然芒果含有豐富的維生素、膳食纖維和礦物質等營養(yǎng)成分,但過量食用仍可能對血糖產生不良影響。
如有需要,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師。
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