髕骨骨折后的康復(fù)鍛煉方式主要包括屈伸運(yùn)動(dòng)、漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練、行走等。

1、屈伸運(yùn)動(dòng)

主動(dòng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防周?chē)M織粘連，增加股四頭肌的力量，避免肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，還可以預(yù)防下肢靜脈血栓形成。

2、漸進(jìn)性抗阻訓(xùn)練

當(dāng)固定4-6周后，患者的骨折端逐步穩(wěn)定，可以漸進(jìn)性進(jìn)行彎膝、屈膝運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生粘連。

3、行走

當(dāng)骨折愈合后就可以逐步緩慢行走，同時(shí)擴(kuò)大屈膝角度、增強(qiáng)力量訓(xùn)練，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)功能早日恢復(fù)。