剔除牙結(jié)石的方法包括正確刷牙、使用牙線和間隙刷、定期洗牙等。

1、正確刷牙

每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，并使用軟毛牙刷和含氟牙膏，采用正確的刷牙方法，如貝氏刷牙法，可以減少牙結(jié)石的形成。

2、使用牙線和間隙刷

每天使用牙線或間隙刷清潔牙齒間隙，可以有效清除牙菌斑，減少牙結(jié)石的形成。

3、定期洗牙

定期到牙科診所進行專業(yè)洗牙是去除牙結(jié)石的最有效方法。牙醫(yī)通常會使用超聲波潔牙器、手動刮治器等工具，來去除牙齒表面和牙齦下的牙結(jié)石。